Ετοιμαστείτε να ιδρώσετε και να επιδείξετε τη λεία σας στο γυμναστήριο! Αυτή η προπόνηση έχει να κάνει με τονισμό και σφίξιμο των πίσω πλευρών σας, με ένα συνδυασμό αερόβιας άσκησης και ασκήσεων αντίστασης. Παρακολουθήστε τη λεία σου να μεταμορφώνεται σε ένα σταθερό, αναπηδητικό πλεονέκτημα.